Yoga para Corpos Cansados
. Alinhamento . Mobilidade
. Descanso restaurativo . Terapia Sonora
Proximo encontro:
27 de Junho/2026 - 9h às 10h30
A rotina, o estresse e o excesso de atividades acabam acumulando tensões no corpo, principalmente na lombar e no quadril.
Este encontro é um convite para desacelerar e permitir que o corpo encontre novamente mobilidade, estabilidade e descanso.
Uma prática acolhedora, acessível e pensada para diferentes corpos.
O que vamos explorar neste encontro
Alinhamento e estabilidade - Iremos explorar posturas que ajudam o corpo a reencontrar organização e estabilidade. Com apoio de acessórios, as posturas se tornam mais acessíveis e permitem trabalhar o alinhamento corporal com segurança.
No encontro serão realizadas Práticas de mobilidade que ajudam a reduzir tensões acumuladas nas articulações. Esse trabalho favorece mais liberdade de movimento e melhora o conforto no corpo além do desbloqueio energético.
Ao final do encontro realizamos uma Prática Restaurativa com apoio de acessórios e posturas sustentadas. Esse momento permite que o corpo desacelere, integre a prática e encontre um estado mais profundo de descanso.
Para quem é essa prática:
• pessoas com o corpo cansado ou sobrecarregado
• quem sente rigidez nas articulações e coluna
• quem deseja melhorar mobilidade e alinhamento
• iniciantes que buscam uma prática acessível
> Não é necessário ter experiência com yoga.
Quem vai te guiar nesse encontro
Daniel Castanha é terapeuta manual e professor de yoga. Sua abordagem integra conhecimentos do yoga, da terapia manual e das práticas corporais terapêuticas, com o objetivo de ajudar as pessoas a desenvolverem mais consciência corporal, mobilidade e equilíbrio no corpo. Seu trabalho busca tornar o cuidado com o corpo mais acessível, sensível e respeitoso com as necessidades de cada pessoa.
Reserve sua vaga!
Se você sente que seu corpo precisa de mais cuidado neste momento, talvez esse encontro seja para você.
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Local
Investumento: R$152,00
Data: 27 de Junho - 2026 (sábado)
Horários: 9h às 10h30
Local: Rua Oriente 155, Serra - Belo Horizonte